• 跳转到主导航gydF4y2Ba
  • 跳到主要内容gydF4y2Ba
  • 跳转到主要侧栏gydF4y2Ba
  • 跳转到页脚gydF4y2Ba
  • ManBetXapp下载
  • 晚餐gydF4y2Ba
  • 甜点gydF4y2Ba
  • 关于gydF4y2Ba
    • manbetx登录网页版主站
  • 订阅gydF4y2Ba

万博体育老板

菜单图标gydF4y2Ba
去主页gydF4y2Ba
  • ManBetXapp下载
  • 晚餐gydF4y2Ba
  • 甜点gydF4y2Ba
  • 关于gydF4y2Ba
    • manbetx登录网页版主站
  • 订阅gydF4y2Ba
  • 加入我们吧!gydF4y2Ba

    • 脸谱网gydF4y2Ba
    • InstagramgydF4y2Ba
    • PinterestgydF4y2Ba
    • 推特gydF4y2Ba
    • YouTubegydF4y2Ba
  • 订阅gydF4y2Ba
    搜索图标gydF4y2Ba
    主页链接gydF4y2Ba
    • ManBetXapp下载
    • 晚餐gydF4y2Ba
    • 甜点gydF4y2Ba
    • 关于gydF4y2Ba
      • manbetx登录网页版主站
    • 订阅gydF4y2Ba
  • 加入我们吧!gydF4y2Ba

    • 脸谱网gydF4y2Ba
    • InstagramgydF4y2Ba
    • PinterestgydF4y2Ba
    • 推特gydF4y2Ba
    • YouTubegydF4y2Ba
  • ×gydF4y2Ba

    首页gydF4y2Ba»gydF4y2BaManBetXapp下载 »gydF4y2Ba配菜gydF4y2Ba

    安琪拉@ BakeItWithLove.comgydF4y2Ba·gydF4y2Ba留下你的评论gydF4y2Ba

    炒黄南瓜gydF4y2Ba

    分享这道菜!gydF4y2Ba

    • 分享gydF4y2Ba
    • 推特gydF4y2Ba
    • YummlygydF4y2Ba
    • LinkedIngydF4y2Ba
    跳转到配方gydF4y2Ba
    别针图像与文字的盘子炒黄南瓜。gydF4y2Ba

    炒黄南瓜gydF4y2Ba是一个快速和简单的蔬菜配菜,是充满风味和准备在几分钟!这道美味的西葫芦用新鲜的香草调味,再加一点盐和胡椒来提味。简单是让这道美味南瓜散发出微妙味道的关键!gydF4y2Ba

    简单炒黄南瓜gydF4y2Ba

    这个炒黄南瓜是gydF4y2Ba快速和美味的gydF4y2Ba蔬菜配菜。只需要一些主食,你就会想把这个食谱添加到你的必备品清单中!gydF4y2Ba

    南瓜有一个gydF4y2Ba甜甜的,略带坚果味gydF4y2Ba它的味道几乎可以和任何食物搭配!再撒上一点帕尔玛干酪和柠檬汁,孩子们就会想吃蔬菜了。gydF4y2Ba

    方形的盘子里放着炒黄南瓜。gydF4y2Ba
    炒黄南瓜是一道简单的蔬菜配菜,可以和任何食物搭配!gydF4y2Ba
    跳转到:gydF4y2Ba
    • 简单炒黄南瓜gydF4y2Ba
    • 炒黄南瓜食材gydF4y2Ba
    • 如何制作炒黄南瓜gydF4y2Ba
    • 安吉拉的秘诀和食谱笔记gydF4y2Ba
    • 存储和再热gydF4y2Ba
    • ❓如何在商店里挑选黄色南瓜?gydF4y2Ba
    • ❓什么时候是黄南瓜的季节?gydF4y2Ba
    • ❓炒黄南瓜前需要削皮吗?gydF4y2Ba
    • 美味黄南瓜食谱gydF4y2Ba
    • 配方gydF4y2Ba

    炒黄南瓜食材gydF4y2Ba

    这个食谱只需要gydF4y2Ba4个简单的成分gydF4y2Ba!可选的柠檬汁和帕尔玛奶酪不是必不可少的,但它们会让南瓜格外美味。gydF4y2Ba

    高个图片显示了炒黄南瓜的原料。gydF4y2Ba
    • 橄榄油gydF4y2Ba-一汤匙特级初榨橄榄油gydF4y2Ba
    • 黄色的南瓜gydF4y2Ba- 6个中黄南瓜(gydF4y2Ba小到中等水洗,修剪,切成新月形gydF4y2Ba).gydF4y2Ba
    • 欧芹gydF4y2Ba半茶匙欧芹gydF4y2Ba
    • 盐和胡椒gydF4y2Ba- 1 / 4茶匙盐和胡椒(gydF4y2Ba品尝gydF4y2Ba).gydF4y2Ba
    • lgydF4y2Baemon汁gydF4y2Ba(gydF4y2Ba可选gydF4y2Ba)gydF4y2Ba-一汤匙柠檬汁(gydF4y2Ba新鲜或瓶装gydF4y2Ba).gydF4y2Ba
    • 帕玛森芝士(gydF4y2Ba可选gydF4y2Ba)gydF4y2Ba-磨碎的帕玛森奶酪。gydF4y2Ba

    *请务必查看下面的食谱卡片,了解配料、数量和说明!*gydF4y2Ba

    如何制作炒黄南瓜gydF4y2Ba

    这是一个gydF4y2Ba快速和容易gydF4y2Ba食谱!你所需要的只是一个大平底锅或煎锅,菜板和厨房钳子。gydF4y2Ba

    这道菜让gydF4y2Ba6份gydF4y2Ba炒黄南瓜,全家都有!gydF4y2Ba

    过程图1显示调味过的黄色南瓜在煎锅中。gydF4y2Ba
    1. 热锅gydF4y2Ba.取一只大平底锅或煎锅,用中火加热1汤匙特级初榨橄榄油。gydF4y2Ba
    2. 季节和炒gydF4y2Ba.锅烧热后,放入6个中等大小的南瓜片。用1 / 4茶匙盐,1 / 4茶匙胡椒和1 / 2茶匙欧芹调味,然后搅拌均匀。将南瓜煮5-10分钟,经常搅拌,或者直到它达到你喜欢的柔嫩程度。gydF4y2Ba
    3. 添加可选成分gydF4y2Ba.把煎好的黄色南瓜的平底锅或煎锅关火,在上面挤上1汤匙柠檬汁。如果需要的话,撒上帕尔马干酪,搅拌至涂满奶酪。gydF4y2Ba
    4. 完成和服务gydF4y2Ba.趁热食用。gydF4y2Ba

    黄色南瓜和任何南瓜都很搭gydF4y2Ba肉的主菜gydF4y2Ba!用我们的gydF4y2Ba烤萨索鸡gydF4y2Ba或gydF4y2Ba煎红鲷鱼gydF4y2Ba菜谱。享受吧!gydF4y2Ba

    安吉拉的秘诀和食谱笔记gydF4y2Ba

    • 使用大约4-6中号gydF4y2Ba或者6个更小的黄色南瓜。制作这道菜,你需要六杯左右的西葫芦片。gydF4y2Ba
    • 为了获得更浓郁的味道,gydF4y2Ba上桌前在南瓜里加一汤匙黄油。gydF4y2Ba
    • 如果需要gydF4y2Ba,你可以加入一片黄洋葱或撒上碎红辣椒片。切成片的红辣椒和西葫芦一起炒也很美味。gydF4y2Ba
    • 南瓜薄片gydF4y2Ba大概需要5-6分钟gydF4y2Ba(这取决于你喜欢多嫩)。gydF4y2Ba如果你喜欢更厚的南瓜片,大约10分钟后南瓜就会变嫩。gydF4y2Ba

    存储和再热gydF4y2Ba

    保留剩下的黄南瓜gydF4y2Ba冷藏gydF4y2Ba在密封容器中保存3-4天。我不建议冷冻它,因为它会变湿。gydF4y2Ba

    重新加热炒黄南瓜gydF4y2Ba

    用煎锅加热剩菜gydF4y2Ba中gydF4y2Ba用橄榄油加热。偶尔翻炒,直到加热透为止。gydF4y2Ba

    ❓如何在商店里挑选黄色南瓜?gydF4y2Ba

    当你去杂货店购物时,寻找gydF4y2Ba充满活力和坚定gydF4y2Ba黄色的南瓜。如果上面有几处划痕,那也没关系。不要选择皮肤有皱纹或软斑的南瓜。gydF4y2Ba

    ❓什么时候是黄南瓜的季节?gydF4y2Ba

    夏天!黄色南瓜更喜欢夏天的炎热,不过,你可以买到它们gydF4y2Ba全年gydF4y2Ba.gydF4y2Ba

    ❓炒黄南瓜前需要削皮吗?gydF4y2Ba

    绝对不是!如果你喜欢削南瓜皮,那也不会影响南瓜的美味,但如果你不想,就不需要削皮gydF4y2Ba去掉污点gydF4y2Ba.gydF4y2Ba

    一盘炒黄南瓜的高大形象。gydF4y2Ba

    美味黄南瓜食谱gydF4y2Ba

    • 烤黄南瓜gydF4y2Ba-一个美味的食谱,可以搭配任何烧烤蛋白质,你计划烧烤!gydF4y2Ba
    • 烤黄南瓜gydF4y2Ba-完美嫩烤南瓜配蒜和帕尔玛干酪!gydF4y2Ba
    • 烤帕尔马黄南瓜gydF4y2Ba下次做家庭晚餐的时候试试这个健康的烤南瓜食谱吧!gydF4y2Ba
    • 南瓜南瓜的腿gydF4y2Ba西葫芦砂锅里面有奶油芝士酱,每个人都会喜欢的!gydF4y2Ba
    • 空气炸锅南瓜gydF4y2Ba-这个空气炸制南瓜的食谱几乎是不需要动手的,不能再简单了!gydF4y2Ba
    • 炒西葫芦和黄西葫芦gydF4y2Ba如果你手边有西葫芦和黄色西葫芦,这是一个快速简单的食谱!gydF4y2Ba

    你喜欢你尝试过的食谱吗?请留下gydF4y2Ba一个5星评级gydF4y2Ba在下面的食谱卡和/或页面下方的评论部分。gydF4y2Ba
    和我保持联系gydF4y2Ba通过社交媒体@gydF4y2BaPinterestgydF4y2Ba,gydF4y2Ba脸谱网gydF4y2Ba,gydF4y2BaInstagramgydF4y2Ba,或gydF4y2Ba推特gydF4y2Ba!当你尝试我的食谱时,别忘了标记我!gydF4y2Ba

    配方gydF4y2Ba

    靠近的方形图像盘子炒黄南瓜。gydF4y2Ba
    打印菜谱gydF4y2Ba 留下你的评论gydF4y2Ba
    爱这道菜吗?gydF4y2Ba点击一颗星来评价它!gydF4y2Ba
    5gydF4y2Ba从1审查gydF4y2Ba

    炒黄南瓜gydF4y2Ba

    炒黄南瓜gydF4y2Ba是一个快速和简单的蔬菜配菜,是充满风味和准备在几分钟!这道美味的西葫芦用新鲜的香草调味,再加一点盐和胡椒来提味。简单是让这道美味南瓜散发出微妙味道的关键!gydF4y2Ba
    作者|gydF4y2Ba 安琪拉gydF4y2Ba
    份:gydF4y2Ba 6gydF4y2Ba份gydF4y2Ba
    热量:gydF4y2Ba 53gydF4y2Ba千卡gydF4y2Ba
    准备gydF4y2Ba 5gydF4y2Ba分钟gydF4y2Ba
    烹饪gydF4y2Ba 5gydF4y2Ba分钟gydF4y2Ba
    总时间gydF4y2Ba 10gydF4y2Ba分钟gydF4y2Ba
    销的食谱gydF4y2Ba 在Facebook上分享gydF4y2Ba

    成分gydF4y2Ba

    • 1gydF4y2Ba汤匙gydF4y2Ba橄榄油gydF4y2Ba(特级初榨)gydF4y2Ba
    • 6gydF4y2Ba媒介gydF4y2Ba黄色的南瓜gydF4y2Ba(小至中洗,修剪,切成新月形)gydF4y2Ba
    • ½gydF4y2Ba茶匙gydF4y2Ba欧芹gydF4y2Ba
    • ¼gydF4y2Ba茶匙gydF4y2Ba每个都是盐和胡椒gydF4y2Ba(品尝)gydF4y2Ba
    • 1gydF4y2Ba汤匙gydF4y2Ba柠檬汁gydF4y2Ba(可选)gydF4y2Ba
    • 帕玛森芝士gydF4y2Ba(可选)gydF4y2Ba

    指令gydF4y2Ba

    • 取一只大平底锅或煎锅,用中火加热特级初榨橄榄油。gydF4y2Ba
      一汤匙橄榄油gydF4y2Ba
    • 锅热后,放入切好的南瓜片。用盐、胡椒粉和欧芹调味,搅拌均匀。将南瓜煮5-10分钟,经常搅拌,或者直到它达到你喜欢的柔嫩程度。gydF4y2Ba
      6个中黄色南瓜,gydF4y2Ba ½茶匙香菜,gydF4y2Ba 1 / 4茶匙盐和胡椒粉gydF4y2Ba
    • 把煎好的黄色南瓜的煎锅或煎锅从火上移开,把柠檬汁挤在上面。如果需要的话,撒上帕尔马干酪,搅拌至涂满奶酪。gydF4y2Ba
      一汤匙柠檬汁,gydF4y2Ba 帕玛森芝士gydF4y2Ba
    • 趁热食用。gydF4y2Ba

    你可能需要的装备gydF4y2Ba

    切肉板gydF4y2Ba
    煎锅gydF4y2Ba
    硅胶厨房钳gydF4y2Ba

    笔记gydF4y2Ba

    • 使用4-6个中等或6个较小的黄色南瓜。制作这道菜,你需要六杯左右的西葫芦片。gydF4y2Ba
    • 如果想要更浓郁的味道,可以在南瓜上桌前加入一汤匙黄油。gydF4y2Ba
    • 如果你喜欢,你可以加入一片黄洋葱或撒上碎红辣椒片。切成片的红辣椒和西葫芦一起炒也很美味。gydF4y2Ba
    • 切成薄片的南瓜大约需要5-6分钟gydF4y2Ba(这取决于你喜欢多嫩)。gydF4y2Ba如果你喜欢更厚的南瓜片,大约10分钟后南瓜就会变嫩。gydF4y2Ba
    • 储存方法:将剩下的黄色南瓜放在密封容器中冷藏4天。我不建议冷冻它,因为它会变湿。gydF4y2Ba
    • 重新加热:在平底锅中放入剩菜,加入橄榄油,中火加热。偶尔翻炒,直到加热透为止。gydF4y2Ba

    营养gydF4y2Ba

    热量:gydF4y2Ba53gydF4y2Ba千卡gydF4y2Ba(3%)gydF4y2Ba |gydF4y2Ba 碳水化合物:gydF4y2Ba7gydF4y2BaggydF4y2Ba(2%)gydF4y2Ba |gydF4y2Ba 蛋白质:gydF4y2Ba2gydF4y2BaggydF4y2Ba(4%)gydF4y2Ba |gydF4y2Ba 脂肪:gydF4y2Ba3.gydF4y2BaggydF4y2Ba(5%)gydF4y2Ba |gydF4y2Ba 饱和脂肪:gydF4y2Ba0.4gydF4y2BaggydF4y2Ba(3%)gydF4y2Ba |gydF4y2Ba 多不饱和脂肪:gydF4y2Ba0.4gydF4y2BaggydF4y2Ba |gydF4y2Ba 单不饱和脂肪酸:gydF4y2Ba2gydF4y2BaggydF4y2Ba |gydF4y2Ba 钠:gydF4y2Ba101gydF4y2Ba毫克gydF4y2Ba(4%)gydF4y2Ba |gydF4y2Ba 钾:gydF4y2Ba516gydF4y2Ba毫克gydF4y2Ba(15%)gydF4y2Ba |gydF4y2Ba 纤维:gydF4y2Ba2gydF4y2BaggydF4y2Ba(8%)gydF4y2Ba |gydF4y2Ba 糖:gydF4y2Ba4gydF4y2BaggydF4y2Ba(4%)gydF4y2Ba |gydF4y2Ba 维生素A:gydF4y2Ba393gydF4y2Ba国际单位gydF4y2Ba(8%)gydF4y2Ba |gydF4y2Ba 维生素C:gydF4y2Ba34gydF4y2Ba毫克gydF4y2Ba(41%)gydF4y2Ba |gydF4y2Ba 钙:gydF4y2Ba30.gydF4y2Ba毫克gydF4y2Ba(3%)gydF4y2Ba |gydF4y2Ba 铁:gydF4y2Ba1gydF4y2Ba毫克gydF4y2Ba(6%)gydF4y2Ba
    你试过这个食谱吗?率低于!gydF4y2Ba我等不及要看你们的成果了!提到gydF4y2Ba@bake_it_with_lovegydF4y2Ba或标记gydF4y2Ba# bake_it_with_lovegydF4y2Ba!gydF4y2Ba
    最好的炒西葫芦食谱,最好的吃西葫芦的方法,简单的炒西葫芦,如何炒西葫芦,平底锅煎,炒西葫芦,炒西葫芦的食材,西葫芦食谱,蔬菜配菜,什么好吃的西葫芦,西葫芦食谱gydF4y2Ba
    课程gydF4y2Ba 晚餐食谱,配菜,蔬菜配菜gydF4y2Ba
    菜gydF4y2Ba 美国gydF4y2Ba
    作者简介照片gydF4y2Ba
    安琪拉@ BakeItWithLove.comgydF4y2Ba

    安吉拉是一个喜欢在家做饭的人,她从小就喜欢在奶奶的厨房里烹饪和烘焙。在食品服务行业多年后,她现在喜欢分享她的家人最喜欢的食谱,并在这里用爱烘焙它,创造美味的晚餐和惊人的甜点食谱!万博体育老板gydF4y2Ba

    www.aqcord.com/about/gydF4y2Ba
    «gydF4y2Ba红鲷鱼gydF4y2Ba
    没有滴水的鸡肉汁gydF4y2Ba»gydF4y2Ba

    分享这道菜!gydF4y2Ba

    • 分享gydF4y2Ba
    • 推特gydF4y2Ba
    • YummlygydF4y2Ba
    • LinkedIngydF4y2Ba

    读者互动gydF4y2Ba

    谢谢光临!让我知道你的想法:gydF4y2Ba取消回复gydF4y2Ba

    你的电邮地址不会被公布。gydF4y2Ba必填字段被标记gydF4y2Ba*gydF4y2Ba

    配方评级gydF4y2Ba




    本网站使用Akismet来减少垃圾邮件。gydF4y2Ba了解如何处理您的评论数据gydF4y2Ba.gydF4y2Ba

    主工具条gydF4y2Ba

    • 脸谱网gydF4y2Ba
    • InstagramgydF4y2Ba
    • PinterestgydF4y2Ba
    • 推特gydF4y2Ba
    • YouTubegydF4y2Ba
    作者简介照片配蛋糕。gydF4y2Ba

    大家好,我是安吉拉!gydF4y2Ba我是一个狂热的复古食谱收藏家,食谱创造者,动物爱好者和十足的吃货。我喜欢分享新的、有趣的、有创意的食谱,以及很棒的经典食谱,就像我奶奶以前做的那样!gydF4y2Ba

    更多关于我的事→gydF4y2Ba

    烤晚餐gydF4y2Ba

    • 烤萨索鸡gydF4y2Ba
    • 烤野鸡gydF4y2Ba
    • 烤鹌鹑gydF4y2Ba
    • 烤猪肩臀gydF4y2Ba
    • 亚洲烤五花肉gydF4y2Ba
    • 烤羊排gydF4y2Ba

    万博体育手机版本登录

    • 新万博体育服务牛油果烤蛋(早餐烤)gydF4y2Ba
    • 最好的鸡肉玉米饼汤gydF4y2Ba
    • 熊猫快餐上海安格斯牛排gydF4y2Ba
    • 万博体育下载足球竞彩
    • 培根用烘肉卷gydF4y2Ba
    • 草莓娃娃gydF4y2Ba
    如图所示。gydF4y2Ba

    免责声明:作为亚马逊的合作伙伴,我从合格的购买中赚取佣金,不向您增加成本。gydF4y2Ba

    页脚gydF4y2Ba

    ↑重回巅峰gydF4y2Ba

    关于gydF4y2Ba

    • 对安琪拉gydF4y2Ba
    • 隐私政策gydF4y2Ba
    • 和我的工作gydF4y2Ba
    • manbetx登录网页版主站
    • 常见问题解答gydF4y2Ba
    • 首页gydF4y2Ba
    • 可访问性声明gydF4y2Ba

    订阅gydF4y2Ba

    保持联系!gydF4y2Ba

    *gydF4y2Ba指示要求gydF4y2Ba

    读gydF4y2Ba

    • 集合gydF4y2Ba
    • 转换gydF4y2Ba
    • 从食物开始gydF4y2Ba
    • 替换gydF4y2Ba
    • 食品信息gydF4y2Ba
    • 网络的故事gydF4y2Ba

    版权©2022gydF4y2Ba万博体育老板