• 跳转到主导航gydF4y2Ba
  • 跳到主要内容gydF4y2Ba
  • 跳转到主要侧栏gydF4y2Ba
  • 跳转到页脚gydF4y2Ba
  • ManBetXapp下载
  • 晚餐gydF4y2Ba
  • 甜点gydF4y2Ba
  • 关于gydF4y2Ba
    • manbetx登录网页版主站
  • 订阅gydF4y2Ba

万博体育老板

菜单图标gydF4y2Ba
去主页gydF4y2Ba
  • ManBetXapp下载
  • 晚餐gydF4y2Ba
  • 甜点gydF4y2Ba
  • 关于gydF4y2Ba
    • manbetx登录网页版主站
  • 订阅gydF4y2Ba
  • 加入我们吧!gydF4y2Ba

    • 脸谱网gydF4y2Ba
    • InstagramgydF4y2Ba
    • PinterestgydF4y2Ba
    • 推特gydF4y2Ba
    • YouTubegydF4y2Ba
  • 订阅gydF4y2Ba
    搜索图标gydF4y2Ba
    主页链接gydF4y2Ba
    • ManBetXapp下载
    • 晚餐gydF4y2Ba
    • 甜点gydF4y2Ba
    • 关于gydF4y2Ba
      • manbetx登录网页版主站
    • 订阅gydF4y2Ba
  • 加入我们吧!gydF4y2Ba

    • 脸谱网gydF4y2Ba
    • InstagramgydF4y2Ba
    • PinterestgydF4y2Ba
    • 推特gydF4y2Ba
    • YouTubegydF4y2Ba
  • ×gydF4y2Ba

    首页gydF4y2Ba»gydF4y2BaManBetXapp下载 »gydF4y2Ba海鲜gydF4y2Ba

    安琪拉@ BakeItWithLove.comgydF4y2Ba·gydF4y2Ba留下你的评论gydF4y2Ba

    红鲷鱼gydF4y2Ba

    分享这道菜!gydF4y2Ba

    • 分享gydF4y2Ba
    • 推特gydF4y2Ba
    • YummlygydF4y2Ba
    • LinkedIngydF4y2Ba
    跳转到配方gydF4y2Ba
    Pin图像与文本的锅烤红鲷鱼在一个黑色盘子与欧芹。gydF4y2Ba

    这gydF4y2Ba煎红鲷鱼gydF4y2Ba表皮酥脆,淋上美味的柠檬黄油酱汁!它非常美味多汁!另外,您将在不到15分钟的时间内享受这顿美食!gydF4y2Ba

    简易锅煎红鲷鱼食谱gydF4y2Ba

    这道菜的灵感来自戈登·拉姆齐的版本!我选择用鱼片gydF4y2Ba与皮肤gydF4y2Ba这样它们才会酥脆可口!gydF4y2Ba

    的gydF4y2Ba柠檬黄油汁gydF4y2Ba在不到一分钟的时间内准备好,并添加了一个美妙的画龙点睛!这个食谱将成为你的新宠之一!gydF4y2Ba

    平底锅烤红鲷鱼的方形图像,在黑色的盘子里放上欧芹。gydF4y2Ba
    这款锅煎红鲷鱼是一款人人都会喜欢的海鲜大餐!gydF4y2Ba
    跳转到:gydF4y2Ba
    • 简易锅煎红鲷鱼食谱gydF4y2Ba
    • 煎红鲷鱼食材gydF4y2Ba
    • 如何制作烤红鲷鱼gydF4y2Ba
    • 安吉拉的秘诀和食谱笔记gydF4y2Ba
    • ❓红鲷鱼是什么味道?gydF4y2Ba
    • ❓我应该把皮肤留在红鲷鱼上吗?gydF4y2Ba
    • ❓红鲷鱼健康吗?gydF4y2Ba
    • 最好的鱼食谱gydF4y2Ba
    • 配方gydF4y2Ba

    煎红鲷鱼食材gydF4y2Ba

    这道菜需要红鲷鱼仍然有gydF4y2Ba皮肤gydF4y2Ba.然而,如果你有去皮的鱼片,你仍然可以使用它们!gydF4y2Ba

    煎红鲷鱼所需食材的高大照片。gydF4y2Ba
    • 橄榄油,gydF4y2Ba一汤匙特级初榨橄榄油gydF4y2Ba(EVOO)gydF4y2Ba.gydF4y2Ba
    • 红鲷鱼,gydF4y2Ba12盎司红鲷鱼片gydF4y2Ba(2、6盎司鱼片)gydF4y2Ba.gydF4y2Ba
    • 〇盐和胡椒gydF4y2Ba1 / 4茶匙盐和胡椒粉,根据个人口味进行调整。gydF4y2Ba
    • 柠檬汁,gydF4y2Ba加两汤匙柠檬汁做酱汁。gydF4y2Ba
    • 黄油,gydF4y2Ba2汤匙黄油切成1汤匙的小块。gydF4y2Ba
    • 欧芹(gydF4y2Ba可选gydF4y2Ba) - - -gydF4y2Ba如果需要的话,加一汤匙切碎的欧芹作装饰。gydF4y2Ba

    *请务必查看下面的食谱卡片,了解配料、数量和说明!*gydF4y2Ba

    如何制作烤红鲷鱼gydF4y2Ba

    这个食谱太不可思议了gydF4y2Ba简单和快速gydF4y2Ba使!你只需要一个煎锅来烤鱼!gydF4y2Ba

    你会做到的gydF4y2Ba为2人gydF4y2Ba有了这个食谱,所以要为更多的人使用更多的鱼片!gydF4y2Ba

    过程图像1显示经验丰富的红鲷鱼片。gydF4y2Ba
    过程图2显示在锅中烹饪红鲷鱼片。gydF4y2Ba
    过程图3显示烹饪另一边的红鲷鱼片。gydF4y2Ba
    过程图4显示在锅中为红鲷鱼制作黄油酱。gydF4y2Ba
    1. 预热熟鱼,准备好鱼。gydF4y2Ba在一个大煎锅中,加入1汤匙特级初榨橄榄油,放在上面gydF4y2Ba中高温。gydF4y2Ba用纸巾把12盎司的红鲷鱼片拍干,加入¼茶匙的盐和胡椒粉调味。gydF4y2Ba
    2. 烤红鲷鱼。gydF4y2Ba将鱼片放入热煎锅中gydF4y2Ba皮朝下gydF4y2Ba(*年代gydF4y2Baee注意)。gydF4y2Ba烤5分钟,然后小心地翻面,再煮2-3分钟(gydF4y2Ba*看到注意gydF4y2Ba).把煮熟的鱼捞出来,放在温暖的盘子里。gydF4y2Ba
    3. 做柠檬黄油酱。gydF4y2Ba在同一个煎锅中,加入两汤匙柠檬汁和黄油。搅拌至黄油均匀gydF4y2Ba完全融化。gydF4y2Ba
    4. 服务。gydF4y2Ba如果喜欢的话,可以在鲷鱼上淋上柠檬汁,撒上欧芹碎。即可食用。gydF4y2Ba

    把你的烤红鲷鱼和一些美味gydF4y2Ba炒青豆gydF4y2Ba而且gydF4y2Ba速溶锅土豆泥gydF4y2Ba!你会有一个完整的和gydF4y2Ba健康的晚餐。gydF4y2Ba享受吧!gydF4y2Ba

    安吉拉的秘诀和食谱笔记gydF4y2Ba

    • 一个大柠檬的产量gydF4y2Ba大约两汤匙柠檬汁。gydF4y2Ba
    • 重要的是石油gydF4y2Ba在锅里充分加热后再放入鱼。当你把鱼片放入平底锅时,它们应该立即发出嘶嘶声(gydF4y2Ba这有助于确保脆皮!gydF4y2Ba)gydF4y2Ba
    • 你就知道鱼做好了gydF4y2Ba当它是不透明的,很容易用叉子剥落。gydF4y2Ba
    • 存储:gydF4y2Ba将任何剩菜放入密封容器中,在冰箱中保存4天。gydF4y2Ba
    • 再热:gydF4y2Ba把鱼片放在一个铁丝架上,铁丝架上已设置成一个有边的烤盘,用箔纸覆盖。在275°F的温度下烘焙gydF4y2Ba(140°C)gydF4y2Ba烤箱加热至完全。gydF4y2Ba

    ❓红鲷鱼是什么味道?gydF4y2Ba

    红鲷鱼是一种美味的鱼gydF4y2Ba口味温和,微甜gydF4y2Ba带点疯狂的味道。这是一种肉质紧实的瘦鱼。另外,它真的没有鱼的味道!gydF4y2Ba

    ❓我应该把皮肤留在红鲷鱼上吗?gydF4y2Ba

    红鲷鱼的皮很好吃,我喜欢留着它!烤起来又香又脆,有点像gydF4y2Ba土豆片gydF4y2Ba.当然,这完全取决于你,但我还是建议你试试这种皮肤!gydF4y2Ba

    ❓红鲷鱼健康吗?gydF4y2Ba

    它是!像许多鱼一样,红鲷鱼是gydF4y2Ba富含蛋白质gydF4y2Ba.它富含omega -3脂肪酸、硒和镁!gydF4y2Ba

    平底锅烤红鲷鱼的高大形象,在黑色的盘子上与欧芹。gydF4y2Ba

    最好的鱼食谱gydF4y2Ba

    • 黄油挖走安康鱼gydF4y2Ba安康鱼是一种真正的美味,它的味道和龙虾极其相似!gydF4y2Ba
    • 烤牙买加混蛋红鲷鱼gydF4y2Ba-这个红鲷鱼的配方有一个热情的牙买加扭曲!gydF4y2Ba
    • 烤Mahi MahigydF4y2Ba-这条非常受欢迎的鱼质地紧实,非常适合烧烤!gydF4y2Ba
    • 烤箱炸鲶鱼gydF4y2Ba-如果你正在寻找一道南方风味的菜肴,就来看看这道炸鲶鱼吧!gydF4y2Ba
    • 空气炸锅鲑鱼gydF4y2Ba-这款美味的三文鱼是用空气炸锅烹制的,非常容易准备!gydF4y2Ba
    • 三文鱼配莳萝酱gydF4y2Ba-这道鲑鱼菜是任何特殊场合的完美晚餐!gydF4y2Ba

    你喜欢你尝试过的食谱吗?请留下gydF4y2Ba一个5星评级gydF4y2Ba在下面的食谱卡和/或页面下方的评论部分。gydF4y2Ba
    和我保持联系gydF4y2Ba通过社交媒体@gydF4y2BaPinterestgydF4y2Ba,gydF4y2Ba脸谱网gydF4y2Ba,gydF4y2BaInstagramgydF4y2Ba,或gydF4y2Ba推特gydF4y2Ba!当你尝试我的食谱时,别忘了标记我!gydF4y2Ba

    配方gydF4y2Ba

    平底锅烤红鲷鱼的方形图像,在黑色的盘子里放上欧芹。gydF4y2Ba
    打印菜谱gydF4y2Ba 留下你的评论gydF4y2Ba
    爱这道菜吗?gydF4y2Ba点击一颗星来评价它!gydF4y2Ba
    5gydF4y2Ba从1审查gydF4y2Ba

    红鲷鱼gydF4y2Ba

    这款烤红鲷鱼的外皮非常酥脆,还淋上了美味的柠檬黄油酱!它非常美味多汁!另外,您将在不到15分钟的时间内享受这顿美食!gydF4y2Ba
    作者|gydF4y2Ba 安琪拉gydF4y2Ba
    份:gydF4y2Ba 2gydF4y2Ba份gydF4y2Ba
    热量:gydF4y2Ba 336gydF4y2Ba千卡gydF4y2Ba
    准备gydF4y2Ba 2gydF4y2Ba分钟gydF4y2Ba
    烹饪gydF4y2Ba 10gydF4y2Ba分钟gydF4y2Ba
    总时间gydF4y2Ba 12gydF4y2Ba分钟gydF4y2Ba
    销的食谱gydF4y2Ba 在Facebook上分享gydF4y2Ba

    成分gydF4y2Ba

    • 1gydF4y2Ba汤匙gydF4y2Ba橄榄油gydF4y2Ba(特级初榨)gydF4y2Ba
    • 12gydF4y2Ba盎司gydF4y2Ba红鲷鱼柳gydF4y2Ba(2、6盎司片)gydF4y2Ba
    • ¼gydF4y2Ba茶匙gydF4y2Ba每个都是盐和胡椒gydF4y2Ba(品尝)gydF4y2Ba
    • 2gydF4y2Ba汤匙gydF4y2Ba柠檬汁gydF4y2Ba
    • 2gydF4y2Ba汤匙gydF4y2Ba黄油gydF4y2Ba(切成1汤匙轻拍)gydF4y2Ba
    • 1gydF4y2Ba汤匙gydF4y2Ba欧芹gydF4y2Ba(可选,切碎)gydF4y2Ba

    指令gydF4y2Ba

    • 在一个大煎锅中,加入特级初榨橄榄油,用中火加热。用纸巾把红鲷鱼片拍干,用盐和胡椒粉调味。gydF4y2Ba
      一汤匙橄榄油,gydF4y2Ba 12盎司红鲷鱼片,gydF4y2Ba 1 / 4茶匙盐和胡椒粉gydF4y2Ba
    • 将鱼片放入热煎锅中,带皮的一面朝下gydF4y2Baee注意)。gydF4y2Ba烤5分钟,然后小心地翻面,再煮2-3分钟(gydF4y2Ba*看到注意gydF4y2Ba).把煮熟的鱼捞出来,放在温暖的盘子里。gydF4y2Ba
    • 在同一个煎锅中,加入柠檬汁和黄油。搅拌至黄油完全融化。gydF4y2Ba
      2汤匙柠檬汁,gydF4y2Ba 2汤匙黄油gydF4y2Ba
    • 如果喜欢的话,可以在鲷鱼上淋上柠檬汁,撒上欧芹碎。即可食用。gydF4y2Ba
      1汤匙欧芹gydF4y2Ba

    你可能需要的装备gydF4y2Ba

    长柄平底煎锅gydF4y2Ba
    硅胶搅拌gydF4y2Ba
    测量勺子gydF4y2Ba

    笔记gydF4y2Ba

    • 一个大柠檬的产量gydF4y2Ba大约两汤匙柠檬汁。gydF4y2Ba
    • 在放鱼之前,锅里的油要完全加热,这很重要。当你把鱼片放入平底锅时,它们应该立即发出嘶嘶声(gydF4y2Ba这有助于确保脆皮!gydF4y2Ba)gydF4y2Ba
    • 当鱼变得不透明,可以用叉子轻易地剥落时,你就知道你的鱼已经做好了。gydF4y2Ba
    • 储存方法:将任何剩菜放入密封容器中,在冰箱中保存4天。gydF4y2Ba
    • 加热方法:把鱼片放在有边框的烤盘上的铁丝架上,用箔纸覆盖。在275°F的温度下烘焙gydF4y2Ba(140°C)gydF4y2Ba烤箱加热至完全。gydF4y2Ba

    营养gydF4y2Ba

    热量:gydF4y2Ba336gydF4y2Ba千卡gydF4y2Ba(17%)gydF4y2Ba |gydF4y2Ba 碳水化合物:gydF4y2Ba1gydF4y2BaggydF4y2Ba |gydF4y2Ba 蛋白质:gydF4y2Ba35gydF4y2BaggydF4y2Ba(70%)gydF4y2Ba |gydF4y2Ba 脂肪:gydF4y2Ba21gydF4y2BaggydF4y2Ba(32%)gydF4y2Ba |gydF4y2Ba 饱和脂肪:gydF4y2Ba9gydF4y2BaggydF4y2Ba(56%)gydF4y2Ba |gydF4y2Ba 多不饱和脂肪:gydF4y2Ba2gydF4y2BaggydF4y2Ba |gydF4y2Ba 单不饱和脂肪酸:gydF4y2Ba8gydF4y2BaggydF4y2Ba |gydF4y2Ba 反式脂肪:gydF4y2Ba0.5gydF4y2BaggydF4y2Ba |gydF4y2Ba 胆固醇:gydF4y2Ba93gydF4y2Ba毫克gydF4y2Ba(31%)gydF4y2Ba |gydF4y2Ba 钠:gydF4y2Ba491gydF4y2Ba毫克gydF4y2Ba(21%)gydF4y2Ba |gydF4y2Ba 钾:gydF4y2Ba739gydF4y2Ba毫克gydF4y2Ba(21%)gydF4y2Ba |gydF4y2Ba 纤维:gydF4y2Ba0.1gydF4y2BaggydF4y2Ba |gydF4y2Ba 糖:gydF4y2Ba0.4gydF4y2BaggydF4y2Ba |gydF4y2Ba 维生素A:gydF4y2Ba700gydF4y2Ba国际单位gydF4y2Ba(14%)gydF4y2Ba |gydF4y2Ba 维生素C:gydF4y2Ba11gydF4y2Ba毫克gydF4y2Ba(13%)gydF4y2Ba |gydF4y2Ba 钙:gydF4y2Ba62gydF4y2Ba毫克gydF4y2Ba(6%)gydF4y2Ba |gydF4y2Ba 铁:gydF4y2Ba0.5gydF4y2Ba毫克gydF4y2Ba(3%)gydF4y2Ba
    你试过这个食谱吗?率低于!gydF4y2Ba我等不及要看你们的成果了!提到gydF4y2Ba@bake_it_with_lovegydF4y2Ba或标记gydF4y2Ba# bake_it_with_lovegydF4y2Ba!gydF4y2Ba
    最好锅煎红鲷鱼,脆皮,脆皮,鱼片,完成在烤箱,鱼,多长时间平底煎红鲷鱼,如何烹饪红鲷鱼,柠檬黄油,锅煎,锅煎红鲷鱼,锅煎红鲷鱼的食材,红鲷鱼,红鲷鱼带皮的食谱,红鲷鱼海鲜,简单的锅煎红鲷鱼食谱,带皮的食谱gydF4y2Ba
    课程gydF4y2Ba 晚餐食谱,主菜,海鲜gydF4y2Ba
    菜gydF4y2Ba 美国gydF4y2Ba
    作者简介照片gydF4y2Ba
    安琪拉@ BakeItWithLove.comgydF4y2Ba

    安吉拉是一个喜欢在家做饭的人,她从小就喜欢在奶奶的厨房里烹饪和烘焙。在食品服务行业多年后,她现在喜欢分享她的家人最喜欢的食谱,并在这里用爱烘焙它,创造美味的晚餐和惊人的甜点食谱!万博体育老板gydF4y2Ba

    www.aqcord.com/about/gydF4y2Ba
    «gydF4y2Ba苹果鞋匠酒吧gydF4y2Ba

    分享这道菜!gydF4y2Ba

    • 分享gydF4y2Ba
    • 推特gydF4y2Ba
    • YummlygydF4y2Ba
    • LinkedIngydF4y2Ba

    读者互动gydF4y2Ba

    谢谢光临!让我知道你的想法:gydF4y2Ba取消回复gydF4y2Ba

    你的电邮地址不会被公布。gydF4y2Ba必填字段被标记gydF4y2Ba*gydF4y2Ba

    配方评级gydF4y2Ba




    本网站使用Akismet来减少垃圾邮件。gydF4y2Ba了解如何处理您的评论数据gydF4y2Ba.gydF4y2Ba

    主工具条gydF4y2Ba

    • 脸谱网gydF4y2Ba
    • InstagramgydF4y2Ba
    • PinterestgydF4y2Ba
    • 推特gydF4y2Ba
    • YouTubegydF4y2Ba
    作者简介照片配蛋糕。gydF4y2Ba

    大家好,我是安吉拉!gydF4y2Ba我是一个狂热的复古食谱收藏家,食谱创造者,动物爱好者和十足的吃货。我喜欢分享新的、有趣的、有创意的食谱,以及很棒的经典食谱,就像我奶奶以前做的那样!gydF4y2Ba

    更多关于我的事→gydF4y2Ba

    烤晚餐gydF4y2Ba

    • 烤萨索鸡gydF4y2Ba
    • 烤野鸡gydF4y2Ba
    • 烤鹌鹑gydF4y2Ba
    • 烤猪肩臀gydF4y2Ba
    • 亚洲烤五花肉gydF4y2Ba
    • 烤羊排gydF4y2Ba

    万博体育手机版本登录

    • 新万博体育服务牛油果烤蛋(早餐烤)gydF4y2Ba
    • 最好的鸡肉玉米饼汤gydF4y2Ba
    • 熊猫快餐上海安格斯牛排gydF4y2Ba
    • 万博体育下载足球竞彩
    • 培根用烘肉卷gydF4y2Ba
    • 草莓娃娃gydF4y2Ba
    如图所示。gydF4y2Ba

    免责声明:作为亚马逊的合作伙伴,我从合格的购买中赚取佣金,不向您增加成本。gydF4y2Ba

    页脚gydF4y2Ba

    ↑重回巅峰gydF4y2Ba

    关于gydF4y2Ba

    • 对安琪拉gydF4y2Ba
    • 隐私政策gydF4y2Ba
    • 和我的工作gydF4y2Ba
    • manbetx登录网页版主站
    • 常见问题解答gydF4y2Ba
    • 首页gydF4y2Ba
    • 可访问性声明gydF4y2Ba

    订阅gydF4y2Ba

    保持联系!gydF4y2Ba

    *gydF4y2Ba指示要求gydF4y2Ba

    读gydF4y2Ba

    • 集合gydF4y2Ba
    • 转换gydF4y2Ba
    • 从食物开始gydF4y2Ba
    • 替换gydF4y2Ba
    • 食品信息gydF4y2Ba
    • 网络的故事gydF4y2Ba

    版权©2022gydF4y2Ba万博体育老板