这gydF4y2Ba煎红鲷鱼gydF4y2Ba表皮酥脆,淋上美味的柠檬黄油酱汁!它非常美味多汁!另外,您将在不到15分钟的时间内享受这顿美食!gydF4y2Ba
简易锅煎红鲷鱼食谱gydF4y2Ba
这道菜的灵感来自戈登·拉姆齐的版本!我选择用鱼片gydF4y2Ba与皮肤gydF4y2Ba这样它们才会酥脆可口!gydF4y2Ba
的gydF4y2Ba柠檬黄油汁gydF4y2Ba在不到一分钟的时间内准备好,并添加了一个美妙的画龙点睛!这个食谱将成为你的新宠之一!gydF4y2Ba

跳转到:gydF4y2Ba
煎红鲷鱼食材gydF4y2Ba
这道菜需要红鲷鱼仍然有gydF4y2Ba皮肤gydF4y2Ba.然而,如果你有去皮的鱼片,你仍然可以使用它们!gydF4y2Ba
- 橄榄油,gydF4y2Ba一汤匙特级初榨橄榄油gydF4y2Ba(EVOO)gydF4y2Ba.gydF4y2Ba
- 红鲷鱼,gydF4y2Ba12盎司红鲷鱼片gydF4y2Ba(2、6盎司鱼片)gydF4y2Ba.gydF4y2Ba
- 〇盐和胡椒gydF4y2Ba1 / 4茶匙盐和胡椒粉,根据个人口味进行调整。gydF4y2Ba
- 柠檬汁,gydF4y2Ba加两汤匙柠檬汁做酱汁。gydF4y2Ba
- 黄油,gydF4y2Ba2汤匙黄油切成1汤匙的小块。gydF4y2Ba
- 欧芹(gydF4y2Ba可选gydF4y2Ba) - - -gydF4y2Ba如果需要的话,加一汤匙切碎的欧芹作装饰。gydF4y2Ba
*请务必查看下面的食谱卡片,了解配料、数量和说明!*gydF4y2Ba
如何制作烤红鲷鱼gydF4y2Ba
这个食谱太不可思议了gydF4y2Ba简单和快速gydF4y2Ba使!你只需要一个煎锅来烤鱼!gydF4y2Ba
你会做到的gydF4y2Ba为2人gydF4y2Ba有了这个食谱,所以要为更多的人使用更多的鱼片!gydF4y2Ba
- 预热熟鱼,准备好鱼。gydF4y2Ba在一个大煎锅中,加入1汤匙特级初榨橄榄油,放在上面gydF4y2Ba中高温。gydF4y2Ba用纸巾把12盎司的红鲷鱼片拍干,加入¼茶匙的盐和胡椒粉调味。gydF4y2Ba
- 烤红鲷鱼。gydF4y2Ba将鱼片放入热煎锅中gydF4y2Ba皮朝下gydF4y2Ba(*年代gydF4y2Baee注意)。gydF4y2Ba烤5分钟,然后小心地翻面,再煮2-3分钟(gydF4y2Ba*看到注意gydF4y2Ba).把煮熟的鱼捞出来,放在温暖的盘子里。gydF4y2Ba
- 做柠檬黄油酱。gydF4y2Ba在同一个煎锅中,加入两汤匙柠檬汁和黄油。搅拌至黄油均匀gydF4y2Ba完全融化。gydF4y2Ba
- 服务。gydF4y2Ba如果喜欢的话,可以在鲷鱼上淋上柠檬汁,撒上欧芹碎。即可食用。gydF4y2Ba
把你的烤红鲷鱼和一些美味gydF4y2Ba炒青豆gydF4y2Ba而且gydF4y2Ba速溶锅土豆泥gydF4y2Ba!你会有一个完整的和gydF4y2Ba健康的晚餐。gydF4y2Ba享受吧!gydF4y2Ba
安吉拉的秘诀和食谱笔记gydF4y2Ba
- 一个大柠檬的产量gydF4y2Ba大约两汤匙柠檬汁。gydF4y2Ba
- 重要的是石油gydF4y2Ba在锅里充分加热后再放入鱼。当你把鱼片放入平底锅时,它们应该立即发出嘶嘶声(gydF4y2Ba这有助于确保脆皮!gydF4y2Ba)gydF4y2Ba
- 你就知道鱼做好了gydF4y2Ba当它是不透明的,很容易用叉子剥落。gydF4y2Ba
- 存储:gydF4y2Ba将任何剩菜放入密封容器中,在冰箱中保存4天。gydF4y2Ba
- 再热:gydF4y2Ba把鱼片放在一个铁丝架上,铁丝架上已设置成一个有边的烤盘,用箔纸覆盖。在275°F的温度下烘焙gydF4y2Ba(140°C)gydF4y2Ba烤箱加热至完全。gydF4y2Ba
❓红鲷鱼是什么味道?gydF4y2Ba
红鲷鱼是一种美味的鱼gydF4y2Ba口味温和,微甜gydF4y2Ba带点疯狂的味道。这是一种肉质紧实的瘦鱼。另外,它真的没有鱼的味道!gydF4y2Ba
❓我应该把皮肤留在红鲷鱼上吗?gydF4y2Ba
红鲷鱼的皮很好吃,我喜欢留着它!烤起来又香又脆,有点像gydF4y2Ba土豆片gydF4y2Ba.当然,这完全取决于你,但我还是建议你试试这种皮肤!gydF4y2Ba
❓红鲷鱼健康吗?gydF4y2Ba
它是!像许多鱼一样,红鲷鱼是gydF4y2Ba富含蛋白质gydF4y2Ba.它富含omega -3脂肪酸、硒和镁!gydF4y2Ba
最好的鱼食谱gydF4y2Ba
- 黄油挖走安康鱼gydF4y2Ba安康鱼是一种真正的美味,它的味道和龙虾极其相似!gydF4y2Ba
- 烤牙买加混蛋红鲷鱼gydF4y2Ba-这个红鲷鱼的配方有一个热情的牙买加扭曲!gydF4y2Ba
- 烤Mahi MahigydF4y2Ba-这条非常受欢迎的鱼质地紧实,非常适合烧烤!gydF4y2Ba
- 烤箱炸鲶鱼gydF4y2Ba-如果你正在寻找一道南方风味的菜肴,就来看看这道炸鲶鱼吧!gydF4y2Ba
- 空气炸锅鲑鱼gydF4y2Ba-这款美味的三文鱼是用空气炸锅烹制的,非常容易准备!gydF4y2Ba
- 三文鱼配莳萝酱gydF4y2Ba-这道鲑鱼菜是任何特殊场合的完美晚餐!gydF4y2Ba
你喜欢你尝试过的食谱吗?请留下gydF4y2Ba一个5星评级gydF4y2Ba在下面的食谱卡和/或页面下方的评论部分。gydF4y2Ba
和我保持联系gydF4y2Ba通过社交媒体@gydF4y2BaPinterestgydF4y2Ba,gydF4y2Ba脸谱网gydF4y2Ba,gydF4y2BaInstagramgydF4y2Ba,或gydF4y2Ba推特gydF4y2Ba!当你尝试我的食谱时,别忘了标记我!gydF4y2Ba
配方gydF4y2Ba
红鲷鱼gydF4y2Ba
成分gydF4y2Ba
- 1gydF4y2Ba汤匙gydF4y2Ba橄榄油gydF4y2Ba(特级初榨)gydF4y2Ba
- 12gydF4y2Ba盎司gydF4y2Ba红鲷鱼柳gydF4y2Ba(2、6盎司片)gydF4y2Ba
- ¼gydF4y2Ba茶匙gydF4y2Ba每个都是盐和胡椒gydF4y2Ba(品尝)gydF4y2Ba
- 2gydF4y2Ba汤匙gydF4y2Ba柠檬汁gydF4y2Ba
- 2gydF4y2Ba汤匙gydF4y2Ba黄油gydF4y2Ba(切成1汤匙轻拍)gydF4y2Ba
- 1gydF4y2Ba汤匙gydF4y2Ba欧芹gydF4y2Ba(可选,切碎)gydF4y2Ba
指令gydF4y2Ba
-
在一个大煎锅中,加入特级初榨橄榄油,用中火加热。用纸巾把红鲷鱼片拍干,用盐和胡椒粉调味。gydF4y2Ba一汤匙橄榄油,gydF4y2Ba 12盎司红鲷鱼片,gydF4y2Ba 1 / 4茶匙盐和胡椒粉gydF4y2Ba
-
将鱼片放入热煎锅中,带皮的一面朝下gydF4y2Baee注意)。gydF4y2Ba烤5分钟,然后小心地翻面,再煮2-3分钟(gydF4y2Ba*看到注意gydF4y2Ba).把煮熟的鱼捞出来,放在温暖的盘子里。gydF4y2Ba
-
在同一个煎锅中,加入柠檬汁和黄油。搅拌至黄油完全融化。gydF4y2Ba2汤匙柠檬汁,gydF4y2Ba 2汤匙黄油gydF4y2Ba
-
如果喜欢的话,可以在鲷鱼上淋上柠檬汁,撒上欧芹碎。即可食用。gydF4y2Ba1汤匙欧芹gydF4y2Ba
你可能需要的装备gydF4y2Ba
笔记gydF4y2Ba
- 一个大柠檬的产量gydF4y2Ba大约两汤匙柠檬汁。gydF4y2Ba
- 在放鱼之前,锅里的油要完全加热,这很重要。当你把鱼片放入平底锅时,它们应该立即发出嘶嘶声(gydF4y2Ba这有助于确保脆皮!gydF4y2Ba)gydF4y2Ba
- 当鱼变得不透明,可以用叉子轻易地剥落时,你就知道你的鱼已经做好了。gydF4y2Ba
- 储存方法:将任何剩菜放入密封容器中,在冰箱中保存4天。gydF4y2Ba
- 加热方法:把鱼片放在有边框的烤盘上的铁丝架上,用箔纸覆盖。在275°F的温度下烘焙gydF4y2Ba(140°C)gydF4y2Ba烤箱加热至完全。gydF4y2Ba
营养gydF4y2Ba
安吉拉是一个喜欢在家做饭的人,她从小就喜欢在奶奶的厨房里烹饪和烘焙。在食品服务行业多年后,她现在喜欢分享她的家人最喜欢的食谱,并在这里用爱烘焙它,创造美味的晚餐和惊人的甜点食谱!万博体育老板gydF4y2Ba
谢谢光临!让我知道你的想法:gydF4y2Ba