肮脏的大米gydF4y2Ba

这个脏米饭的食谱gydF4y2Ba充满了卡津风味gydF4y2Ba、丰盛的肉类和大量芳香的蔬菜，就能做出一顿超级快速又美味的晚餐!所以，快速做一批脏米饭，然后gydF4y2Ba让美好时光滚滚而来gydF4y2Ba！gydF4y2Ba

我的脏米饭蓬松，丰盛，充满了难以置信的路易斯安那风味!gydF4y2Ba

如果你和我一样，你会被gydF4y2Ba美味可口的路易斯安那卡津菜gydF4y2Ba．这种不可思议的脏米饭也不例外!gydF4y2Ba

牛肉和猪肉sautéed有芳香的蔬菜和香料，然后gydF4y2Ba加入米饭，煮到完美gydF4y2Ba．脏米饭是快速得到你的卡津人的完美方法!gydF4y2Ba

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• 起源gydF4y2Ba
• ❤️为什么你会喜欢这个食谱!gydF4y2Ba
• 成分gydF4y2Ba
• 一步一步的指示gydF4y2Ba
• 安吉拉的提示和食谱笔记gydF4y2Ba
• 存储和再热gydF4y2Ba
• 更简单的米饭食谱!gydF4y2Ba
• ❓常见问题解答gydF4y2Ba
• 配方gydF4y2Ba
• 评论gydF4y2Ba

这个食谱更神奇，因为它很容易做!它gydF4y2Ba从开始到结束只需35分钟gydF4y2Ba才能把这顿健康的大餐端上餐桌!gydF4y2Ba

不管你是单独吃还是配菜吃，gydF4y2Ba脏米饭是完美的工作日夜晚食谱gydF4y2Ba！gydF4y2Ba

起源gydF4y2Ba

脏米饭是一种起源于路易斯安那州的古老菜肴!它有一个独特的名字gydF4y2Ba来自金棕色的sautéed肉和蔬菜那“脏”的白米饭gydF4y2Ba．gydF4y2Ba

这道菜有很多变体gydF4y2Ba包括那些使用不同肉类，如鸡肝或鸡胗，因为传统上人们使用他们能得到的任何肉类!gydF4y2Ba

结果是gydF4y2Ba美味可口的一餐gydF4y2Ba几百年来，它在路易斯安那州和全国各地都很受欢迎!gydF4y2Ba

❤️为什么你会喜欢这个食谱!gydF4y2Ba

超级美味!gydF4y2Ba米饭用棕色的牛肉和猪肉调味，芳香的蔬菜，和惊人的卡津调味料!每一口是gydF4y2Ba充满了令人愉悦的味道gydF4y2Ba！gydF4y2Ba

完全煮熟的米饭!gydF4y2Ba这顿饭里的米饭是gydF4y2Ba总是蓬松湿润，从不糊状gydF4y2Ba！按照我的循序渐进的指导，每次都能达到完美的效果!gydF4y2Ba

适合睡觉!gydF4y2Ba这道菜是gydF4y2Ba非常适合忙碌的人gydF4y2Ba谁需要快速一顿大餐!你甚至可以提前做好并冷冻起来做简单的晚餐。gydF4y2Ba

成分gydF4y2Ba

香喷喷的脏米饭用gydF4y2Ba简单,填充材料gydF4y2Ba做一道美味的菜!你的厨房里可能已经有了大部分这些食材!gydF4y2Ba

• ½磅绞牛肉gydF4y2Ba我更喜欢gydF4y2Ba这里的牛肉比较瘦，大概是85/15gydF4y2Ba．如果你喜欢，你也可以使用80/20接地卡盘!gydF4y2Ba
• 半磅碎猪肉gydF4y2Ba你会喜欢gydF4y2Ba磨碎的猪肉增加了丰富性gydF4y2Ba给脏米饭。一定不要用猪肉肠——它可能会使米饭太咸!gydF4y2Ba
• ½杯洋葱-gydF4y2Ba这道菜,gydF4y2Ba你需要洋葱切丁gydF4y2Ba！我喜欢用白色或黄色的大洋葱。gydF4y2Ba
• 1杯芹菜gydF4y2Ba你可以gydF4y2Ba芹菜可以在这里切片或切丁，取决于你的喜好gydF4y2Ba！不是每个人都喜欢芹菜，但它是任何卡津或克里奥尔菜的必备品!gydF4y2Ba
• 1绿甜椒gydF4y2Ba我喜欢把青椒切丁做这道菜!我gydF4y2Ba不要推荐其他甜椒来做青椒gydF4y2Ba因为它的味道非常独特。gydF4y2Ba
• 一汤匙蒜末gydF4y2Ba一汤匙蒜末gydF4y2Ba大约6丁香gydF4y2Ba．你可以使用预先切碎的大蒜或自己切碎的大蒜!gydF4y2Ba
• 1茶匙gydF4y2Ba印第安人香料gydF4y2Ba- - - - - -gydF4y2Ba我喜欢卡真调味料的丰富和美味!gydF4y2Ba试试我自制的简易混合香料gydF4y2Ba或者使用现成的!gydF4y2Ba(参见提示和食谱说明)gydF4y2Ba
• ¼茶匙盐和胡椒粉gydF4y2Ba这个经典的调味底料将确保我们的米饭完美调味!你可以gydF4y2Ba根据口味在这里添加gydF4y2Ba．gydF4y2Ba
• 1½杯长粒白米gydF4y2Ba没有米就没有脏米!我喜欢在煮饭前把米饭冲洗一下gydF4y2Ba去除多余的淀粉gydF4y2Ba(参见提示和食谱说明)gydF4y2Ba．gydF4y2Ba
• 3½杯牛肉汤gydF4y2Ba如果你有自己的牛肉汤，那就太棒了!如果没有，你可以gydF4y2Ba使用商店购买的肉汤或肉汤过去gydF4y2BaE溶解在热水中。gydF4y2Ba
• 欧芹,gydF4y2Ba漂亮的切碎的绿色欧芹gydF4y2Ba配这道菜再合适不过了gydF4y2Ba！如果使用，请确保使用的是新鲜的!gydF4y2Ba

*一定要看下面的食谱卡的成分，数量和说明!＊gydF4y2Ba

一步一步的指示gydF4y2Ba

我喜欢这道美味的脏米饭食谱，非常简单!gydF4y2Ba提前准备好蔬菜gydF4y2Ba让烹饪更容易。gydF4y2Ba

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1. 预科。gydF4y2Ba先准备好蔬菜:切半杯洋葱，一杯芹菜和一个青椒。这在卡真/克里奥尔烹饪中被称为“三位一体”gydF4y2Ba这道菜的调味料gydF4y2Ba．然后，如果用的是新鲜的大蒜，将一汤匙大蒜切碎。备用。gydF4y2Ba
2. 褐色的肉。gydF4y2Ba接下来，放入半磅牛肉和猪肉gydF4y2Ba大而厚底的煎锅、煎锅或荷兰烤箱gydF4y2Ba中火。然后煮5到6分钟，把肉掰开，直到碎成褐色。gydF4y2Ba
3. 炒蔬菜。gydF4y2Ba一旦肉变成棕色，加入准备好的洋葱丁，芹菜，青椒，大蒜和调味料gydF4y2Ba(1茶匙法式调味料，1 / 4茶匙盐和胡椒粉)。gydF4y2Ba把这些搅拌到烧焦的肉里gydF4y2BaSauté把蔬菜炒到稍微变软，大约4到5分钟gydF4y2Ba．gydF4y2Ba
4. 添加米饭。gydF4y2Ba在调味的肉类和蔬菜中，加入1.5杯长粒白米，搅拌到肉类混合物中。然后，倒入3.5杯牛肉汤，搅拌。把米饭混合物煮沸，然后转小火。盖上锅盖gydF4y2Ba炖20分钟gydF4y2Ba．gydF4y2Ba
5. 完成和服务。gydF4y2Ba20分钟后，关火，盖上脏米饭。gydF4y2Ba让米饭盖上盖子再放5分钟gydF4y2Ba．米饭静置5分钟后，用叉子弄松。如果你喜欢，你可以在上桌前用新鲜切碎的欧芹装饰米饭。gydF4y2Ba

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我松软可口的脏米饭gydF4y2Ba是一道如此美味的菜!我喜欢把这道简单的晚餐单独做，或者配上一道简单的绿色蔬菜gydF4y2Bamicrowave-steamed西兰花gydF4y2Ba为了补充营养。gydF4y2Ba

不管你怎么上菜，脏米饭是人人都爱吃的一餐!享受吧!gydF4y2Ba

安吉拉的提示和食谱笔记gydF4y2Ba

• 如果你喜欢米饭里蔬菜的味道，但不想要切成片的，gydF4y2Ba试着把蔬菜切碎gydF4y2Ba！用磨碎器的大孔边磨碎洋葱、芹菜和甜椒。蔬菜非常细，和米饭混合得很好。gydF4y2Ba
• 在加入肉之前把米饭洗干净，确保它煮得蓬松!将米饭放入细孔滤网中gydF4y2Ba在冷水中运行，直到水基本清澈gydF4y2Ba．抖掉多余的水，然后就可以加到肉里了!gydF4y2Ba
• 什么都用卡津调味料?gydF4y2Ba试着让我轻松gydF4y2Ba印第安人香料gydF4y2Ba食谱!你会有足够的食物来做这道菜和其他任何你想添加卡津风味的东西!gydF4y2Ba

存储和再热gydF4y2Ba

我美味的脏米饭gydF4y2Ba这是一顿美味的午餐gydF4y2Ba！你可以把大米放在一个密封的容器里，放在冰箱里，最多可以保存5到6天。gydF4y2Ba

如果需要，你也可以gydF4y2Ba把剩下的脏米饭冷冻起来，延长保质期gydF4y2Ba！只需储存在一个密封容器或重型冷冻袋长达3个月!gydF4y2Ba

再热脏大米gydF4y2Ba

你可以gydF4y2Ba用微波炉轻松加热脏米饭gydF4y2Ba！将部分舀进碗里，用纸巾盖上。每隔30秒用微波炉加热，其间搅拌，直到完全加热。gydF4y2Ba

为了确保米饭保持湿润，试着在上面放一块冰块!这听起来很奇怪，但它会起作用gydF4y2Ba给米饭注入完美的水分gydF4y2Ba！冰块不会完全融化，所以你可以在完成后扔掉。gydF4y2Ba

更简单的米饭食谱!gydF4y2Ba

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• 姜黄大米gydF4y2Ba
• 粉丝大米gydF4y2Ba
• 香菜酸橙米饭gydF4y2Ba
• 奶油椰浆米饭gydF4y2Ba
• 餐厅风味墨西哥米饭gydF4y2Ba

❓常见问题解答gydF4y2Ba

配方gydF4y2Ba