这款牛油果新万博体育服务烤蛋(早餐烤)是一个美味和健康的开始你的一天!无论你喜欢在上面堆什么，它们都是一种快速简单的美味早餐!gydF4y2Ba
保持这个好吃gydF4y2Ba早餐gydF4y2Ba选择健康的，或者不健康的，像我们一样享受新鲜牛油果的黄油味道，配上烤鸡蛋和五颜六色的配料。这是一个主要的早餐在这里的家里，因为有最小的麻烦提供一个更健康的早餐选择所有人享受。gydF4y2Ba
谁能想到烤牛油果会这么棒?牛油果最好的部分是牛油果美妙的黄油软质地，烘焙后会更好!gydF4y2Ba
我喜欢这个超级简单的食谱的原因之一是，即使你的不太熟的牛油果也能做出漂亮的味道。一旦烤熟，太难吃的牛油果就会像成熟的牛油果一样，拥有浓郁的牛油果香。gydF4y2Ba
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❤️为什么你会喜欢这个食谱!gydF4y2Ba
可定制的。gydF4y2Ba烤牛油果上的配料可以根据每个人的个人口味定制gydF4y2Ba(如果你家里有几个挑食的人，那就再好不过了!)gydF4y2Ba．gydF4y2Ba
健康的选择gydF4y2Ba-牛油果提供维生素C、K、E和B6。还富含核黄素、烟酸、镁和钾。gydF4y2Ba
容易为人群制作。gydF4y2Ba你可以一次把很多早餐/早午餐放进烤箱。gydF4y2Ba
成分gydF4y2Ba
- 鳄梨gydF4y2Ba我更喜欢大的Hass，但是小的也可以。gydF4y2Ba
- 鸡蛋gydF4y2Ba选择和牛油果大小相匹配的鸡蛋gydF4y2Ba(即。大哈斯鳄梨+大鸡蛋)gydF4y2Ba．gydF4y2Ba
- 配料gydF4y2Ba西红柿，培根，葱，酸奶油，或者任何你喜欢的。gydF4y2Ba
- 调味料gydF4y2Ba盐和胡椒是必须的，但你可以试试gydF4y2Ba塔可调味料gydF4y2Ba，gydF4y2Ba法人后裔gydF4y2Ba，或几乎任何类型。gydF4y2Ba
一步一步的指示gydF4y2Ba
- 切，切片，去籽。gydF4y2Ba把牛油果切成两半，去核。gydF4y2Ba用匙舀gydF4y2Ba在牛油果的中心放一些鸡蛋进去，把多余的牛油果和酸奶油混合在一起，还有一些玉米卷调味料，在上面放上美味的奶油牛油果。gydF4y2Ba
- 加入鸡蛋。gydF4y2Ba敲碎鸡蛋，将它们放入切成两半的牛油果中。如果你没有在牛油果中心挖一个足够大的洞，大多数大鸡蛋都会溢出来，所以一定要挖出足够的空间，然后小心地填满鸡蛋。如果你慢慢加入鸡蛋你可以保留一些蛋白来防止gydF4y2Ba满溢的gydF4y2Ba鳄梨。gydF4y2Ba
- 的季节。gydF4y2Ba用盐、胡椒、辣椒粉或任何其他你喜欢的调味料来调味牛油果和鸡蛋gydF4y2Ba(蒜盐,gydF4y2Ba塔可调味料gydF4y2Ba，gydF4y2Ba印第安人香料gydF4y2Ba罗勒)gydF4y2Ba．gydF4y2Ba
- 添加配料。gydF4y2Ba撒上番茄、培根碎和青葱gydF4y2Ba(或? ?可能性是无限的)gydF4y2Ba．如果你喜欢，可以添加配料gydF4y2Ba烘烤后gydF4y2Ba牛油果焗蛋。gydF4y2Ba
- 烘烤和服务。gydF4y2Ba放入预热好的烤箱gydF4y2Ba425ºFgydF4y2Ba(218ºC)gydF4y2Ba15 - 20分钟。如果需要，可以添加额外的配料(牛油果酸奶油混合物)，立即食用。gydF4y2Ba
安吉拉的秘诀和食谱笔记gydF4y2Ba
- 你可以把烤好的牛油果放在烤盘上gydF4y2Ba(这通常意味着把它们靠在一起，这样它们就不会翻倒，把鸡蛋洒出来)gydF4y2Ba．另一种选择是烤盘，刚好适合你想要的牛油果的数量。gydF4y2Ba
- 把你的牛油果放在gydF4y2Ba松饼锅gydF4y2Ba．这将保持他们整齐地在适当的地方，而不用担心一个平衡行动出错gydF4y2Ba
烤牛油果鸡蛋的时间为425ºFgydF4y2Ba(218ºCgydF4y2Ba）gydF4y2Ba
当我做这些的时候gydF4y2Ba烤鳄梨鸡蛋gydF4y2Ba在12-15分钟的时候取出我丈夫的蛋黄，做一个柔软的溏心蛋黄。取下烤过的牛油果，大约18分钟，做一个略过半熟的鸡蛋。Yum !享受吧!gydF4y2Ba
- 煮熟的鸡蛋要12-13分钟gydF4y2Ba
- 中等大小的鸡蛋需要14-18分钟gydF4y2Ba
- 煮熟的鸡蛋要16-17分钟gydF4y2Ba
我可以用微波炉烤牛油果鸡蛋吗?新万博体育服务gydF4y2Ba
用牛油果做早餐，鸡蛋可以用微波炉加热gydF4y2Ba超级快速gydF4y2Ba早餐!这不是我最喜欢的版本，但在必要的时候它完全有效。按照所有的说明，但微波炉60-90秒，而不是烘烤。gydF4y2Ba
如果你选择用牛油果微波鸡蛋，把牛油果放在微波炉安全的碗里，以防止小费。gydF4y2Ba
配方gydF4y2Ba
新万博体育服务牛油果烤蛋(早餐烤)gydF4y2Ba
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总时间gydF4y2Ba
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销的食谱gydF4y2Ba
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成分gydF4y2Ba
- 2gydF4y2Ba大gydF4y2Ba鳄梨gydF4y2Ba(对半切开，舀出中间的一部分放在一边)gydF4y2Ba
- 4gydF4y2Ba鸡蛋gydF4y2Ba(可以用小鸡蛋，如果需要的话，可以沥掉一些蛋清，以便放入牛油果中)gydF4y2Ba
- 1gydF4y2Ba番茄gydF4y2Ba(切)gydF4y2Ba
- 1gydF4y2Ba带gydF4y2Ba培根gydF4y2Ba(煮熟,崩溃了)gydF4y2Ba
- 1gydF4y2Ba绿洋葱gydF4y2Ba(切)gydF4y2Ba
- 1gydF4y2Ba汤匙gydF4y2Ba酸奶油gydF4y2Ba(可选，混合多余的牛油果和一些玉米卷调味料)gydF4y2Ba
- 盐和胡椒gydF4y2Ba(品尝)gydF4y2Ba
- 红辣椒gydF4y2Ba(品尝)gydF4y2Ba
- 酸橙汁gydF4y2Ba(上桌时挤一下，可选)gydF4y2Ba
指令gydF4y2Ba
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将牛油果对半切开，去核。如果有必要，从切成两半的牛油果中间舀出一些果肉，把多余的放在一边gydF4y2Ba(如果需要，可与酸奶油和玉米卷调味料混合)gydF4y2Ba．将牛油果放在烤盘或烤盘上。gydF4y2Ba
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在每个牛油果的一半填满一个鸡蛋gydF4y2Ba(如果有必要，倒一些蛋清，或者舀出更多的牛油果果肉，让它们更合适——小鸡蛋的效果最好，但我手边从来没有这样的鸡蛋!)gydF4y2Ba．gydF4y2Ba
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用盐、胡椒、辣椒粉或任何其他你喜欢的调味料来调味牛油果和鸡蛋gydF4y2Ba(大蒜盐，墨西哥卷调味料，卡津调味料，罗勒)gydF4y2Ba．gydF4y2Ba
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添加配料:番茄、培根碎和葱花gydF4y2Ba(或? ?可能性是无限的)gydF4y2Ba．如果你喜欢，可以在烤完牛油果焗蛋后加入配料。gydF4y2Ba
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放入预热好的烤箱，温度425华氏度gydF4y2Ba(218摄氏度)gydF4y2Ba15 - 20分钟。添加额外的配料gydF4y2Ba(牛油果酸奶油混合物)gydF4y2Ba如有需要，立即服务。gydF4y2Ba
你可能需要的装备gydF4y2Ba
视频gydF4y2Ba
营养gydF4y2Ba
热量:gydF4y2Ba259gydF4y2Ba千卡gydF4y2Ba(13%)gydF4y2Ba
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碳水化合物:gydF4y2Ba10gydF4y2BaggydF4y2Ba(3%)gydF4y2Ba
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蛋白质:gydF4y2Ba9gydF4y2BaggydF4y2Ba(18%)gydF4y2Ba
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脂肪:gydF4y2Ba22gydF4y2BaggydF4y2Ba(34%)gydF4y2Ba
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饱和脂肪:gydF4y2Ba5gydF4y2BaggydF4y2Ba(31%)gydF4y2Ba
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胆固醇:gydF4y2Ba169gydF4y2Ba毫克gydF4y2Ba(56%)gydF4y2Ba
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钠:gydF4y2Ba110gydF4y2Ba毫克gydF4y2Ba(5%)gydF4y2Ba
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钾:gydF4y2Ba632gydF4y2Ba毫克gydF4y2Ba(18%)gydF4y2Ba
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纤维:gydF4y2Ba7gydF4y2BaggydF4y2Ba(29%)gydF4y2Ba
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糖:gydF4y2Ba2gydF4y2BaggydF4y2Ba(2%)gydF4y2Ba
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维生素A:gydF4y2Ba689gydF4y2Ba国际单位gydF4y2Ba(14%)gydF4y2Ba
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维生素C:gydF4y2Ba15gydF4y2Ba毫克gydF4y2Ba(18%)gydF4y2Ba
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钙:gydF4y2Ba43gydF4y2Ba毫克gydF4y2Ba(4%)gydF4y2Ba
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铁:gydF4y2Ba1gydF4y2Ba毫克gydF4y2Ba(6%)gydF4y2Ba
你试过这个食谱吗?率低于!gydF4y2Ba我等不及要看你们的成果了!提到gydF4y2Ba@bake_it_with_lovegydF4y2Ba或标记gydF4y2Ba# bake_it_with_lovegydF4y2Ba！gydF4y2Ba
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安吉拉是一个喜欢在家做饭的人，她从小就喜欢在奶奶的厨房里烹饪和烘焙。在食品服务行业多年后，她现在喜欢分享她的家人最喜欢的食谱，并在这里用爱烘焙它，创造美味的晚餐和惊人的甜点食谱!万博体育老板gydF4y2Ba
玛丽莲·梅内德斯gydF4y2Ba说gydF4y2Ba
当我烤牛油果时，它们变苦了!!烹饪它们有什么窍门吗?gydF4y2Ba
安琪拉@ BakeItWithLove.comgydF4y2Ba说gydF4y2Ba
你好，Marilyn，我听说过苦牛油果，但通常有两种情况。要么是真正的牛油果本身是苦的(由于各种原因)，要么是牛油果烤过头了。我从来没有吃过烤过的牛油果，实际上煮得太熟了，而且很苦，但我只煮到让鸡蛋凝固的程度。如果你再试一次，希望这对你有帮助!gydF4y2Ba
厨房的水槽gydF4y2Ba说gydF4y2Ba
Hej lagade detta igår var så gott tack för att du delade med diggydF4y2Ba
安琪拉@ BakeItWithLove.comgydF4y2Ba说gydF4y2Ba
因加问题，捷豹är så高兴的吉拉德det!gydF4y2Ba
梅丽莎WestberggydF4y2Ba说gydF4y2Ba
嗨，我评论说我找不到烤蛋牛油果的食谱。不能使用链接，但去搜索它在你的网站，并找到它。gydF4y2Ba
安琪拉@ BakeItWithLove.comgydF4y2Ba说gydF4y2Ba
我在Pinterest上看到了这条评论，并查看了pin。它看起来是正确的链接到帖子，所以我不确定问题是什么。There's always a chance of some glitch or weirdness with computers So glad you came over and found it here anyway!
莉莲吴gydF4y2Ba说gydF4y2Ba
喜欢这道菜。我可以用半熟的鳄梨吗gydF4y2Ba
安琪拉@ BakeItWithLove.comgydF4y2Ba说gydF4y2Ba
当然!这是对半熟牛油果的完美利用，它们煮熟后会变得像黄油一样柔软。享受! !gydF4y2Ba
帽子gydF4y2Ba说gydF4y2Ba
谢谢安琪拉!今天早上刚给我男朋友做的，他很喜欢!gydF4y2Ba
安琪拉@ BakeItWithLove.comgydF4y2Ba说gydF4y2Ba
这真是太棒了!我们也爱他们!gydF4y2Ba